Sobre Almudena Curto
Ficha públicaMe llamo Almudena Curto, soy psicóloga y estoy colegiada en el Colegio de Psicólogos de Cataluña con el número de colegiado 26929. Sé de primera mano que el mundo no siempre es un lugar feliz. Aun así, estoy convencida de que, con las estrategias y las herramientas adecuadas, podemos conseguir que el camino sea más bonito y llevadero. El método que utilizo está basado en la Terapia Cognitivo Conductual, que se centra en entender qué pensamos de nosotros mismos y del mundo que nos rodea, ayudándonos así a detectar cómo lo que pensamos (parte cognitiva) influencia en lo que hacemos (parte conductual) y cómo lo que hacemos interfiere directamente en nuestros pensamientos, sentimientos y emociones. La Terapia Cognitivo Conductual tiene una gran eficacia en problemas emocionales, de conducta, ansiedad, depresión, pánico, fobias, conductas obsesivas, estrés, problemas de comunicación y de aprendizaje, entre otros. Trabajo con personas adultas, con las que se encuentran en la etapa infanto-juvenil y también hago terapia de pareja. En cada etapa y situación de nuestro ciclo vital hay momentos de incertidumbre que nos genera malestar e inestabilidad. La clave es tener los recursos necesarios para sobrepasar esos baches de la mejor manera posible. Ya que en el futuro nadie nos asegura que no haya momentos difíciles, mediante terapia podemos conseguir que la gestión de las emociones y nuestro bienestar psicológico estén en equilibrio, mejorando exponencialmente nuestra calidad de vida. Si mi descripción ha resonado contigo o te has sentido identificado/a, no dudes en contactar conmigo. Estaré encantada de atenderte y acompañarte en tu proceso.